Reippaillaan yhdessä Keravalla!

Hei Keski-Uudenmaan Kuulon  jäsen.                                                                                                                                                      

Keravan kaupungin tarjoamia liikuntaryhmiä, ei ennekkoilmoittautumista (maksuton).
Sauvakävely

• torstaisin klo 12, lähtö Kalevan K-marketilta, Kalevankatu 65
• tiistaisin ja lauantaisin klo 10, lähtö keskustasta toriaukiolta

Tuolijumppa

• maanantaisin klo 10 Jaakkolan koululla, Jokelantie 8
• keskiviikkoisin klo 14.15 Kalevan koululla, Kalevankatu 66

Kuntojumppa

• tiistaisin klo 11:15 Budosalissa, Eerontie 1
• perjantaisin klo 12 Budosalissa, Eerontie 1

Ryhmiä ohjaavat koulutetut vertaisohjaajat.

Keravan kaupungilla on ryhmätapaturmavakuutus, joka kattaa mahdolliset tapaturmat Keravan kaupungin järjestämissä tilaisuuksissa. Tapaturman sattuessa toimi näin:

1. ilmoita tapaturmasta kurssin ohjaajalle ja pyydä tarvittaessa ensihoitoa
2. hakeudu hoitoon vuorokauden sisällä
3. maksa aiheutuneet kulut ensin itse ja säilytä maksukuitit
4. ota yhteyttä Opiston toimistoon puh. 09 2949 2352