VAPPUJATKOT: Hyvinvointi-ilta ja Kuulolähipalvelua!

Tule viettämään leppoisaa kevätiltaa ja kuuntelemaan vieraamme luentoa
Ruokavalion voima – Hyvinvointia ja elinvoimaa ikääntyessä.
Luennolla "Ruokavalion voima" pureudumme siihen, miksi erityisesti riittävä
proteiinin saanti on avainasemassa hyvinvoinnin ylläpitämisessä ikääntyessä.
Miten proteiini auttaa säilyttämään lihasmassan ja ehkäisee toimintakyvyn
heikkenemistä?
Mitä ravintoaineita keho ja mieli tarvitsevat enemmän ikääntyessä.
Keskustelemme:

Luento tarjoaa selkeitä, tieteeseen perustuvia neuvoja ja konkreettisia vinkke-
jä, joita voit ottaa heti käyttöön arjessasi. Sinun ei tarvitse olla ravitsemuksen asiantuntija – tämä luento on juuri sinulle, joka haluat voida paremmin ja elää energistä elämää!

Luennoitsijana: Heli Vienonen terveysvalmentaja, terveydenhoitaja YAMK.

HUOM! Kuulolähitunti klo 17-18.00!
 

Kahvia, simaa ja hyvää seuraa!
Munkkeja myynnissä kotiin vietäväksi.
Tervetuloa!